Mittwoch, 29. April 2015

Ernährung

Wir kommen nicht ohne aus. Jeder Mensch muss die Energie die er täglich verbraucht wieder durch Essen ergänzen. Wobei hier wohl der Schwerpunkt auf ergänzen liegt.

Essen hat in der modernen, heutigen Zeit verschiedene Funktionen erlangt. In erster Linie soll sie den Magen füllen. An zweiter möchte man sie geniessen. Sie gilt manchmal sogar wie ein dickes Auto als Statussymbol. Man isst nur das Beste. Kaviar, Entercote, Sushi etc..Man gönnt sich ja sonst nichts.

Schnittlauch vor der Blüte

Am Anfang war es einfach ein Mittel sich den Magen zu füllen. Es ging ums nackte Überleben. Man ernährte sich von allem was die Natur so bot. Kräuter, Beeren und Fleisch. Vor allem Fleisch stand allerdings sehr lange nicht täglich auf der Speisekarte. Wenn man dann mal das Glück hatte ein Tier zuerlegen ass man es dafür aber, aus Mangel von Konservierungsmöglichkeiten, sofort.

Nach und nach ist der Mensch immer mehr auf den Geschmack gekommen. Fleisch steht heute praktisch täglich auf dem Tisch. Auch bei mir. Irgendwie gehört es dazu. Auch habe ich das Gefühl, meine arbeitenden Männer nur so fit durch ihren Arbeitsalltag zu bringen.

Ich möchte hier auch gar nicht Partei für oder gegen Fleisch ergreifen. Es geht mir eher um das richtige, gesunde Mass. Unsere Ernährung sollte ausgewogen sein. Vor allem aus einem Grossteil Gemüse und Früchte bestehen. Auch die Menge der Kohlenhydrate sollte nicht überborden. Wenn wir einer Arbeit nachkommen die nicht sehr bewegungsintesiv ist, tuts auch ein bisschen weniger Nudeln. Ansonsten solltet ihr sie mit Sport verbrennen.

Apropos Bewegung. Grundsätzlich wäre ja die Regel, je mehr man isst um so mehr sollte man sich Bewegen.... Ist sicher schwierig. Stosse da selber auch an meine Grenzen. Unser Körper ist da einfach noch zu nah an der Steinzeit.

Walderdbeerblüte nach dem Regen.

Ja und da gibt es dann noch die absoluten Schattenseiten, wie leider überall. Leider gibt es vor allem Frauen aber auch immer mehr Männer, die das gesunde Mass aus den Augen verloren haben. Die Rede ist hier  vor allem von Essstöhrungen. Die Einen essen und erbrechen es dann danach sofort wieder. Die Anderen Essen wenig bis gar nichts mehr. Es liegen eine Anorexie oder Bulemie vor. Bei beiden ist aber die Motivation schlank zu bleiben im Vordergrund. Das Körpergefühl ist gestöhrt.

Das Gegenteil davon ist, dass man über alle Grenzen hinaus alles in sich hineinstopft. Man spührt nicht mehr, wann man genug hat. Das Resultat davon ist, man wird immer dicker.

Die verschiedensten Diäten werden uns schmackhaft gemacht. Wer kann von sich aus behaupten noch nie eine gemacht zu haben? Leider sind die meisten Diäten sehr einseitig aufgebaut und schon zum Scheitern verurteilt bevor man sie begonnen hat. Das Resultat davon ist, man steigt frustriert von der Waage und stopft sich mit einem Trösterchen voll... Der Anfang des Jojo- Effektes.

Wer sagt überhaupt, dass wir alle Grösse 36/38 tragen müssen? Ausser der Werbung und einer handvoll Designer deren Kreationen sowieso nicht für Otto-Normalverbraucher taugen, mag das doch gar niemand. Ich bin überzeugt, dass auch unsere geliebten Herren der Schöpfung lieber etwas mehr in den Händen halten.

In diesem Sinne lasst es euch, natürlich mit Mass, schmecken!

Da dieser Artikel wie gemacht ist für die Rettung der Lachfalte, verlinke ich nochmal.



Gleichzeitig möchte ich euch noch darauf aufmerksam machen, dass ihr euch immer Mittwochs bei mir verlinken könnt. Stellt eure Gärten, Balkone oder Fenstersimse bei mir zur Schau...





Eure Gabriele




Samstag, 25. April 2015

Schottenschalt mit Kaffee

Hier hab ich mal meine Tasse mit einem originalen, schottischen Schal umkränzt. Er ist ein Souvenier von einer Schottlandreise. Eine Woche waren wir mit einem Bus in den Highlands unterwegs. Es war himmlisch. Leider ist sie schon Jahre her... Ich hoffe, dass wir so eine Reise irgendwann wiederholen können.

Laut der Etikette die mal auf dem Schal war, sind dies die Clan- Farben der Mac Kenzies. Im Moment sage ich nur so viel: Bücher und TV- Serie. Mehr sei an dieser Stelle noch nicht verraten. Nächste Woche wirds ausführlicher.


Spekulationen sind aber durchaus erwünscht.... ;-D

Noch schnell bei der Samstagskaffeerunde vorbeischauen...

Eure Gabriele

Mittwoch, 22. April 2015

Streifzug am Mittwoch

Letzte Woche war mein Tränendes Herz noch in vollem Knospenstadium. Nur eine Woche später ist schon fast alles aufgeblüht.



Hier bei den blauen Blümchen weiss ich offengestanden nicht mehr wie sie heissen. Obwohl ich sie Büschchen weise im Garten habe. Vielleicht weiss es jemand von euch?




Da es Mittwoch ist möchte ich euch wieder dazu animieren sich bei mir zuverlinken. Alle Garten-, Balkon- und Fenstersimsbeiträge sind herzlich willkommen. Wenns nicht klappt meldet euch ungeniert bei mir.




Ich freue mich auf euch.

Eure Gabriele


Samstag, 18. April 2015

Samstagskaffee

Kennt ihr das auch? Am Ferienanfang denkt man, 2 lange Wochen nichts tun oder nur reduziert das Nötigste erledigen. Man tümpelt so vor sich hin und schon ist eine Woche vorbei. Aber man hat ja noch eine lange Woche vor sich. Tja und dann macht es "Schwups" und diese letzte lange Woche ist vorbei....

Diese Woche verging beängstigend schnell. Ab Montag sind die Ferien schon wieder zu Ende. Der Arbeitsalltag hat einen dann wieder in seinen Klauen.

Eigentlich ist es ja immer so und trotzdem ist man am Ende der Ferien überrascht, dass die Zeit so schnell verflog. Natürlich versuche auch ich diese Zeit "sinnvoll" zu nutzen. Ich habe Arbeiten im Haushalt in die Ferien verschoben für die ich sonst weniger Zeit habe.



Natürlich habe ich die Zeit auch genutzt und meinen Bücherturm auf dem Nachttisch ordentlich reduziert. Mein Patenkind hat mich in der letzten Zeit mit Lesestoff versorgt den ich nun abarbeitete. Dank des super Wetters konnte ich dies sogar im Liegestuhl machen.

Auf der Festplatte haben sich meine Lieblingsserien ein bisschen aufgestaut, jetzt bin ich wieder auf dem neusten Stand.

Auch verschiedene Ideen für meinen Blog warten jetzt auf Umsetzung. Ich glaube für die muss ich mir sogar mal eine Liste machen. Muss ja nicht alles aufs mal sein.

Eine Idee habe ich schon aktiviert. Immer Mittwochs kann man sich bei mir mit Beiträgen von Garten, Balkon oder Fensterbrett verlinken. Ein schönes Arrangement reicht auch. Da ich blogmässig noch in den Kinderschuhen stecke, läuft noch nicht alles so wie ich das gerne möchte. Vor allem die Technik will nicht so wie ich. Aber das kommt sicher alles noch...

Jetzt mache ich mich auf den Weg zu Ninjassiebens Samstagskaffee und zur Becher Party...

Eure Gabriele


Mittwoch, 15. April 2015

Streifzug am Mittwoch

Die letzten Tage waren ja wieder die reinsten Gartengenusstage. Einzig der Samstag bot sich nicht so zum in der Sonne liegen an. Da nahm ich die Gelegenheit war und topfte mal alles, was so bei mir überwintern durfte um.


Bei mir in den Töpfen stehen im Moment Oleander, Solanum und ein Agapantus. Ich hoffe, dass ich die euch diesen Sommer in voller Pracht zeigen kann. Das Solanum zumindest ist wohl dieses Jahr von der ganz schnellen Truppe. Es hat schon vereinzelte Blüten. Mal sehen, ob das nicht die Einzigen bleiben....



Hier noch einer meiner liebsten Besucher. Man sieht, dass er schon bis über beide Ohren in der Arbeit steckt.



Das Tränende Herz ist eine meiner Lieblingsstauden im Frühling. Hier sehen wir schon erste Austriebe.



Wie sieht es bei euch im Garten oder auf dem Balkon aus? Gerne dürft ihr eure Beiträge hier verlinken. Ich freue mich auf euch!
Hier noch ein Seitenweg zu Rostroses Lachfaltenrettung... 

Eure Gabriele


Montag, 13. April 2015

Danke für eure Besuche

Ich möchte mich bei euch allen bedanken. Am letzten Samstag konnte ich den 1000. Besucher vermerken! Am 6. Dezember 14 habe ich diesen Blog gestartet und jetzt nur 4 Monate später so viele Klicks!
Es ist mir klar, dass noch nicht alles so perfekt ist. Aber ich glaube ich bin auf einem guten Weg. Bin eben auch noch ein bisschen am ausprobieren. Manchmal reicht auch die Zeit nicht für mehr.

Seidelbast mit Besucher.

Einige von euch werden denken; "Was in so einer langen Zeit?" " Das mach ich an einem Tag!" Aber für mich als totaler Bloganfänger freu ich mich einfach über jede Aufmerksamkeit. Selber auf die Schulter klopf!  :-)

Herzlich willkommen an alle neuen Leser und vielen Dank an die treuen Leser, die immer mal wieder vorbei kommen.


Eure Gabriele

Samstag, 11. April 2015

Ein leeres Blatt

Ein leeres Blatt.
Es liegt vor mir.
Wer kennt es nicht? 
Ein leeres Blatt.
Irgendwas sollte man doch schreiben.
Seine Gedanken festhalten.
Ein leeres Blatt.
Es liegt vor mir.

                                                                            Gabriele Sommerhalder





Ich wünsche euch allen einen schönes Wochenende. Der Wettergott ist uns ja gnädig...
Noch schnell bei Ninjassiebens Samstagskaffee vorbei schauen und bei Felix Becherparty verlink.

Eure Gabriele

Mittwoch, 8. April 2015

Streifzug am Mittwoch

Genau richtig mit Ostern kam das schöne Wetter zurück! Jetzt macht es um so mehr Spass durch den Garten zu schlendern und nach zuschauen, wer da langsam grünt und blüht. Es ist, zu mindest bei mir, noch nicht so viel, aber immerhin...



Richtige Gartenarbeit ist noch nicht in vollem Gange. Zumindest hat mein Mann schon mal den Rasen vertikutiert und gedüngt. Ich habe in der Zeit die Rosen geschnitten und das erste Mal dieses Jahr ein bisschen Unkraut gezupft. Den Start hätten wir schon mal gemacht.

Ich hoffe die Rosen sind richtig geschnitten...

Ich würde mich über eure Photos und Beiträge hier sehr freuen. Vielleicht habt ihr ja eine blühende Schale die ihr gerne hier verlinken würdet. Immer Mittwochs ist hier euer Platz.




Eure Gabriele


Samstag, 4. April 2015

Ruhe nach dem Sturm

Endlich, der Sturm hat sich gelegt. Wie war das bei euch? Bei mir im Garten hat er mir die Arbeit abgenommen. Die Palme ist jetzt ausgepackt! Leider weiss ich aber auch nicht, wo die Hülle hin geweht wurde.
Gestern war der erste ruhige und auch etwas wärmere Tag diese Woche. Ein ausgedehnter Spaziergang stand auf dem Programm. Gleichzeitig haben wir auf dem Rückweg das Vlies gesucht und statt dessen Plastiksäcke gefunden...
Heute zeigt sich das Wetter wieder von der grausligen Seite. Da ist der einzige Spaziergang wohl der Gang zur Kaffeemaschine und natrülich zu Ninjassieben Samstagskaffee!



Ich wünsche euch über die Ostertage das schönere Wetter, als es bei mir prophezeit ist.
Schöne Ostern!

Denkt daran, ihr könnt euch jeden Mittwoch bei mir mit Beiträgen von eurem Garten, Balkon oder Fensterbrett verlinken. Ich freue mich auf euch!

Eure Gabriele

Mittwoch, 1. April 2015

Streifzug am Mittwoch

Streifzug am Mittwoch # 2


Es ist Osternzeit.
Gerade richtig zum Fest
Stehen die Christrosen parat.
Es ist Osternzeit.
Weisse und Auberginefarbige.
In ihrem Festtagskleid stehen sie da.
Es ist Osternzeit.
Gerade richtig zum Fest.

Gabriele Sommerhalder




Ich wünsche euch allen ein schönes, geruhsames Osterfest!

Eure Gabriele